気になるにんにくの臭い!口臭を消す方法は?

ホクホクしていて、おいしいにんにく。にんにくの香りは、食欲をそそられる臭いでもあります。
しかし、やはり気になるのは口臭ですよね。調理をすれば手に臭いが付きますし、口臭や体臭も気になります。
にんにくを食べたあとは、すぐに周囲の人に気づかれてしまいますし、翌日でも気づかれやすいものです。
そこで今回は、時間をかけずににんにくの臭いを消す方法をご紹介していきます。
しっかりと、にんにくの臭いを予防する手段を知っておくと、安心しておいしいにんにく料理を食べることができます。
口臭予防はブレスケアだけじゃないんですよ!

にんにくの臭い消し15の方法!すぐ効く&翌日に残さない裏ワザは?【口臭】のサムネイル画像

臭いが気になるにんにくは健康にも。

おいしいにんにくですが、口臭など臭いが気になってしまいます。

自分の口臭というのは、それがどれほど強い臭いであっても、なかなか自分で気づくことは難しいものなのです。
最近では、スメルハラスメントなんという言葉まであるほど。
臭いのケアは、社会人として必要なマナーでもあるのです。
気づきにくい自分の口臭ではありますが、周囲の迷惑にならないためにも、ちゃんとケアすることが大切ですよ!

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口臭は自分では気づきにくい

なかなか自分の臭いは気づかないものです。

しかし、にんにくの臭いというのは、かなり強烈なもの。
食べたあと、にんにくほど、周囲の人に気づかれやすい食材は、他になかなかないのではないでしょうか。
そんな強い臭いを自分でケアすることなど、本当にできるのでしょうか。

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臭いを消す方法はある?

気になるにんにくの臭いを消す方法などあるのでしょうか?

【口臭対策No.1】にんにくを食べる前に「牛乳」を飲む!

にんにくを口にするかもしれない。そんなときは、にんにくを食べるより早い時間に牛乳を飲むようにしましょう。
牛乳を飲むことにより、口臭を予防することができますよ。
牛乳は、どの家庭にも買い置きがありますから、簡単に口臭予防ができそうですね。

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にんにくの臭いを消したいなら

臭いが出る前に予防する方法もあります。

食べる前に飲むのが、口臭を予防する方法です

ただ、牛乳はにんにくを食べる前に飲まなくては意味がありません。
にんにくを食べるかもしれないときは、牛乳を飲むようにしましょう。
牛乳の成分が、胃に膜を作り、にんにくの臭い成分が吸収されるのを防いでくれますよ!

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食べたあとでは、口臭は消えません

【口臭対策No.2】にんにくを食べた後に「フルーツ」を食べる!

にんにくを食べたあとは、りんごをひと切れ食べましょう。
口臭をケアするために、時間をかけたり調理をしたりするのは面倒なもの。しかし、りんごを食べるだけなら簡単にできますよね。

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リンゴも臭い対策には効果的

りんごを食べるのも、時間がかからずできる臭い予防です

カットフルーツで手軽に臭いを消す

りんごはすぐ手に入るけど、皮をむくのは面倒。
そんな人も、最近ではコンビニやスーパーにカットフルーツが販売してあります。
これなら、わざわざ包丁でカットしなくてもいいので、手軽ですよね。

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カットフルーツは、調理せずに臭い対策が取れるので便利です

にんにく料理は胃にもたれがち。
そんなときも、りんごの爽やかな果汁は手助けしてくれそうですね。

【口臭対策No.3】にんにくを食べた後は「ガム」がおすすめ

にんにく料理を提供するお店へ行くと、ガムを渡されることがあります。このガムもにんにくの臭いをケアするのに効果があるのです。できるだけにんにくを食べてから、時間をおかずに噛むようにしましょう。
ガムは、ミント系のガムがおすすめです。
甘いガムでは、にんにくの臭いを消すことは難しいようです。

ミントガムも臭いを消すのに有効な方法

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時間がないときなどは、ミントガムで誤魔化してみましょう。
噛んだあとのガムは、ちゃんとゴミ箱に捨ててくださいね!

最近は、香りが持続するタイプのガムなどさまざまな種類があります。
味や、持続性など自分の好みにあったガムを探しておくといいかもしれませんね。

【口臭対策No.4】突然のにんにくに「ブレスケア」も常備

にんにくの臭いをケアする方法で確実なのは、やはりブレスケアではないでしょうか。にんにくを食べて時間が経っていても、ブレスケアを飲んでおけば翌日は安心です。部屋に1つブレスケアを置いておくと、安心できそうですね。

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時間がかからずケアできるのはブレスケア

時間もない、調理する手間もかけられない。そんな人はブレスケアがおすすめです。

噛むブレスケアもあります

錠剤を飲むのが苦手。
そんな人もいることでしょう。
しかし、最近のブレスケアには噛むタイプもあります。
グミのような食感ですので、食べやすいのではないでしょうか。

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水で飲むブレスケアだけでなく、噛むブレスケアもあるので、水などがないときは便利です。

テレビCMでもお馴染みのブレスケア。
誰しも一度は口にしたことがあるのではないでしょうか。
女性の中には、常にブレスケアを携帯しているという人もいるほど。
胃の中から爽快感が立ち上り、いかにも効いている!という感じがするタイプもあるようで、人気の商品です。

【口臭対策No.5】自宅に帰ったら「ゴマ油」でうがい!

ごま油でうがいをしたことがありますか?
実は口臭ケアに効果的なのです。
油でうがいをするなんて、抵抗感がありますが、効果は期待できるのでぜひ試してみてくださいね。

にんにくの臭いをというのは、口臭だけではありません。体臭までにんにくの影響を受けてしまうのです。そのことにより、部屋にまでにんにくの臭いが広がってしまいます。部屋に臭いが広がらないようにするためには、体臭から出てくる、にんにくの臭いをケアする必要があります。そのためには、シャワーなどで汗をかき、洗い流すことがポイント。これで部屋ににんにくの臭いが広がることを防げますよ。

ごま油でうがいも臭い消しに効果アリ?

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調理に使うごま油。そんな調理用のごま油でうがいをすると、臭いが消えるのだそうですよ。

油でうがいをすることなど、なかなかないと思います。
しかし、ごま油はその香りの力で気になる口臭をケアしてくれます。
一度試してみてくださいね。

【口臭対策No.6】にんにく臭を翌日に持ち越さない!

口臭だけでなく気になるのは体臭も消す

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にんにくを食べると、体臭も気になります。そんなときは、シャワーを浴びて体臭予防

シャワーだけでなく、しっかりと入浴することも、にんにくの臭いをケアするのに大切なことです。
汗をかくというのは、臭いを予防するのに効果的な方法だったのですね。

【口臭対策No.7】にんにくを食べた翌朝は「ヨーグルト」

ヨーグルトがにんにくケアに適しているということをご存知でしょうか。ヨーグルトは、調理せずに食べることができるので、時間をかけることなく臭いケアすることができます。ヨーグルトなら、お腹いっぱいに食べたあとでも口に入りますし、飲むヨーグルトなどもありますよね。にんにく料理を食べたあとは、ぜひヨーグルトを買って帰るようにしましょう。

調理せずに臭いを消すならヨーグルト

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ヨーグルトなら調理せずに簡単にケアできます。

ヨーグルトは、臭いケアに効果的。
先ほどのりんごと合わせて食べると、より効果があがるかもしれませんね。
食後のデザートに、りんごヨーグルトなどいかがでしょうか。
作り置きしておくと、すぐに食べることができるので、便利ですよ。

【口臭対策No.8】「運動」でにんにくの臭いケア

先ほど、シャワーで汗をかくことで、にんにくの臭いケアができると説明しましたが、もちろん運動することもおすすめ。
しっかり運動することで、臭いをケアすることができますよ。

体臭も気になるにんにく料理。運動も1つの方法

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口臭だけでなく気になるのが体臭。口臭も体臭も両方しっかりケアしたいなら運動するのがいい方法。汗をかくと体臭もケアできますよ。

夜、にんにくを食べたあとにジョギングをする、というのはなかなか難しいかもしれません。
翌朝、起きたときになんとなく、部屋がにんにく臭い。
そう感じたときは、早朝ランニングなどして汗をかいてみてはいかがでしょうか。

【口臭対策No.9】翌日は「コーヒー」片手に出勤!

コーヒーを飲むことも、にんにくの臭いケアに効果的な方法です。
コーヒーを淹れると、部屋にコーヒーの香りが広がって、部屋に残るにんにくの臭いも一緒にケアできそうですね。

コーヒーで臭いケア

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にんにくの臭いをケアする手段として有効方法は、コーヒーを飲むことです。

コーヒーの香りはリラックス効果も期待できます。
しかし、飲み過ぎるとカフェインの力で眠れなくなってしまうこともあります。
夜中に飲むのは避けるようにしましょう。

【口臭対策No.10】コーヒーが嫌いなら「お茶」も臭い消しに効果的!

コーヒーやヨーグルト、牛乳などにんにくケアに適したものはさまざまありますが、緑茶もにんにくの臭いを消してくれます。
気になる口の臭いだけではなく、手についたにんにくの臭いや、部屋に広がってしまったにんにくの臭いまで、しっかりケアしてくれるようです。
日本人の私達には嬉しい効果なのではないでしょうか。

緑茶は手についた臭いも消してくれます

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にんにくの臭いが気になるときは、緑茶がおすすめ。このとき、淹れたお茶の葉を手で握ったり、手でこすったりすると、手についたにんにくの臭いも消すことができますよ。

お茶の葉は、そのまま齧っても口臭予防に効果があります。
手の臭いを消すときは、お茶を淹れたあとのものでもOK!
部屋の臭い消しのときに使う葉も、出がらしで大丈夫ですよ。

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部屋の臭いも消せるお茶の葉

にんにくの臭いは、口臭、体臭、手など身体に関係するところだけでなく部屋にもついてしまいがち。部屋にこもったにんにくの臭いは辛いですよね。そんなときは、お茶の葉を炒ってみてください。部屋について臭いもスッキリ消えて快適な部屋に戻りますよ。

日本人の食卓に欠かすことができない緑茶。
最近では、わざわざお茶の葉から淹れなくても、ペットボトルのお茶があるので、手軽に飲むことができます。
しかし、緑茶の香りはリラックス効果もありますので、ぜひ自分で淹れてみてくださいね。

【口臭対策No.11】ヨーグルトに混ぜてもOK「青汁」

青汁は体にいいことで有名な飲み物ですが、口臭予防にも効果的です。
そのままでは飲みにくいという人は、ヨーグルトなどに混ぜて食べるとまろやかになって口にしやすいようですよ。

体臭予防にもなる青汁

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青汁を飲むとにんにくの臭いが消えます。体臭予防にもなる青汁なので、体臭が気になるお父さんには一石二鳥な手段かもしれませんね。

青汁というのは、野菜が不足しがちな現代人にとって、栄養補給にも適したドリンクです。
最近では、ハチミツが入った青汁など、飲みやすさを追求した青汁もあるようです。
たくさんのメーカーから販売されている青汁ですので、健康のためにも、ぜひ自分好みの青汁を探してみてください。

【口臭対策No.12】「パセリ」もにんにくの臭い消しにピッタリ

パセリを食べるということは、あまりないのではないでしょうか。
しかし、このパセリは口臭予防にピッタリ。
にんにくを食べたあとは、ぜひこのパセリも口にしてみてくださいね。

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パセリを食べる

調理されたものに添えてあるパセリ。そんな調理の脇役がにんにくの臭いに効果を発揮してくれます。お皿の上に乗っていることが多いので、ブレスケアを飲むよりも手軽かもしれませんね。

パセリと言えば、料理の脇役。料理のおまけ。
そんなイメージがありますよね。
しかし、実はパセリは栄養も豊富なのです。味や香りがキツイので、なかなか食べにく食材ではあります。
しかし、口臭が気になるときは、薬と思って噛んでみるといいかもしれません。
パセリ独特の爽やかな香りが、胃の中で広がって、キツイにんにくの臭いを予防してくれますよ。

【口臭対策No.13】「口臭対策サプリ」で臭いを消す!

口臭予防のサプリメントは、1番の口臭ケアのグッズです。
口臭が気になるときのために、部屋に常備しておくことをおすすめします。

にんにくの臭い消しにはブレスケアだけじゃない!

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ブレスケア以外にも、口臭予防のサプリメントがあるんです。ついブレスケアに頼ってしまいがちですが、体臭などが原因で起こる口臭には、ブレスケアよりも口臭予防のサプリメントがおすすめですよ。

最近では、さまざまな種類のサプリメントが出ています。
口臭予防のサプリメントまであるほど。
にんにくの臭いだけでなく、さまざまな口臭に効果を発揮してくれるサプリメントなので、お気に入りの1つを探しておくと、便利かもしれません。
しかし、口臭の中には身体の不調が原因で起きるものもありますので、気になるときは病院に行くのも大切ですよ。

【口臭対策No.14】ダイエットにも効果あり「ウーロン茶」

何かと身体にいいと言われるウーロン茶。
口臭予防にも効果があるというのは、驚きですね。

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ウーロン茶を飲む

時間をかけずに臭いを予防するなら、ウーロン茶がおすすめ。調理に使ったり、ダイエットにも効果があったり、万能なのがウーロン茶です。

お肉を炊くとき、脂っこい食事を食べたときなどにいいとされるウーロン茶。独特の風味が特徴ですが、にんにくの臭いまでケアしてくれる万能のドリンクだったのです。
美容や健康にも効果があるウーロン茶です。
家庭の常備ドリンクとして、冷蔵庫に入れておくと、便利なのではないでしょうか。

【口臭対策No.15】「チョコレート」でもにんにくの臭い消しが可能?

チョコレートが口臭予防に効果があるとご存知でしたか?
ヨーグルトにチョコレートなんて、まるでおやつを食べているようですね。
ヨーグルトもチョコレートも、コンビニにいつも置いてあるので、すぐに帰るのも嬉しいポイントです。
にんにくをたくさん食べてしまったと思ったら、食後のデザートはヨーグルトとチョコレートにしてみませんか?

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チョコレートもおすすめ

時間も手間もかけずに、にんにくの臭いを消したいならチョコレートがおすすめ。コンビニに売っているので、手軽に入手することができますよね!

にんにくの臭いを消す方法【まとめ】

いかがでしたか?
気になるにんにくによる口臭を予防する方法についてご紹介してきました。
さまざまな方法があります。
しっかり対策することで、にんにく料理も安心して食べることができそうですね!

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